Çok garip, çok acayip zamanlardan geçiyoruz, bırakın fiziksel sağlığı, diyeti, sporu, her şeyden önce ruh sağlığımızı korumak her gecen gün zorlaşıyor! Belki siz tüm bunlardan önce güzel güzel niyet edip daha sağlıklı yasamaya, yediklerinize dikkat edip spora başlamıştınız. Ya da
Bugün Sebze suyu orucunda 2.gunum, cuma-pazar “long-weekend fasting” yapiyoruz:) yani uzun hafta sonu sebze suyu orucu! Genelde hafta sonlari yemekten yana kendime izin verdigim zamanlardır ama bu sefer vücudumu bir sasirtayim, degisiklik yapayim dedim. Sakin bir haftasonunu seçip dun basladık

Ölçebilirsen, geliştirebilirsin! Çıkış noktamız budur! Esas mesleği pazarlama olan biri olarak, araştırma raporlarına, sayılara, analizlere her zaman meraklıyım. Pazarlama dünyasının önemli kurallarından biridir bu, “ölçersen anlarsın, anlarsan geliştirebilirsin”. İşte bu noktada, sağlıklı beslenmek, fit kalmak ya da zayıflamak söz konusu
Son Yorumlar